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1日で作られる鼻水はペットボトル4本以上！
健康な人でも約2リットル(*1)の鼻水が毎日作られています。
そして約3割ほどが鼻の後方から喉に流れ落ち、無意識に飲み込んでいます。
基本的には鼻の粘膜を潤すための自然な生理現象みたいですね。
(*1)個人差はあります
鼻水はゴミ取り粘着シート
そんなに鼻水作って何してるのと思われるかもしれませんが、鼻水にも大事な役割があります。
それは、鼻くそや鼻水として外部のほこりやカビ・花粉・ウイルス・ゴミなどを排出するための粘着シートの役割をしています。
花粉症やウイルスに疾患すると大量の鼻水が出るのは、鼻や喉に付着した病原体やアレルゲンを排除するためのものなんです。
鼻水は加湿器にもなる
熱いものを食べたときにも鼻水が大量に出ますよね。
これは熱い空気を肺に送り込まないように鼻水を出して温度を調整していたりもしています。
逆にあなたが寒い所にいる時にも鼻水が出ますよね。
これは冷たい空気を肺に取り組んでダメージを受けないように、鼻水を出して肺に入れる空気を温めたりもしています。
まさに人間加湿器ですね。
やっぱり水分補給が大事
こんな素晴らしい機能を人間は生まれながらに持ち合わせていますが、
この機能を十分に働かせるためにこまめに水を飲むことは非常に大切です。
健康な成人で1日約2リットルの水分摂取が最低限必要ですよね、積極的に水分補給を行っていきましょう。